Sayur Dan Buah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

By Admin Solusialami.com | Anjuran | 362x Dibaca

Sayur Dan Buah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi – beberapa bahan makanan yang akan kami share pada artikel ini, sangat di anjurkan bagi penderita tekanan darah tinggi. mengingat hipertensi atau darah tinggi dapat mendatangkan penyakit degeneratifnya lainnya.Sayur Dan Buah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Makanan Menurunkan Darah Tinggi Hipertensi

Sayuran yang termasuk kedalam kelompok yang membantu turunkan tekanan darah tinggi seperti :
– Sayur Bayam
– Sayur Buncis
– Seledri
– Bawang putih
– Tomat
– Kentang
– Kedelai

Buah-Buahan sebagai penurun darah tinggi, diantaranya :
– Buah Pisang
– Buah Alpukat
– Mengkudu
– Buah Jeruk
– Kiwi
– Melon
– Blewah
– Semangka

Lalu Bahan makanan lainnya yang tak kalah penting :
– Susu skim
– Gandum
– Biji bunga matahari
– Minyak zaitun
– Coklat
– Yoghurt
– Ikan salmon
– Oatmeal
– Putih telur

Jadi Bagi penderita tekanan darah tinggi, Buah Maupun Sayuran di atas Salah satunya Jangan sampai terlewat memasukan kedalam menu makanan anda setiap hari. karena terkadang pada sebagian orang yang sedang mengalami hipertensi tak mengkonsumsi obat-obatan saja untuk menurunkan darah tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *