Larangan Bagi Penderita Diabetes

By Admin Solusialami.com | Pantangan | 7286x Dibaca

Ada Berbagai Macam makanan maupun minuman Yang Menjadi Larangan Bagi Penderita Diabetes Atau Di Sebut Juga Penyakit Kencing Manis Harus Anda Perhatikan. jangan sampai seperti kata pepatah ” gali lubang tutup lubang ” artinya pengobatan jalan sementara pantangannya pun di lakukan.

Larangan Penderita Diabetes

Seseorang yang sedang mengalami gejala maupun yang sudah di vonis menderita penyakit diabetes atau gula darah, tentu makanan di bawah ini harus di hindarin karena dapat memicu semakin parahnya diabetes. diantaranya :

Baca Juga Klik : Mengobati Diabetes

  • Pantangan Makanan Penderita Diabetes yang pertama adalah makanan tinggi karbohidrat. Makanan ini merupakan penyebab gula darah naik drastis. Oleh karena itu, konsumsinya harus sesuai dengan anjuran dokter. Makanan yang berkarbohidrat tinggi antara lain beras putih dan segala olahannya seperti nasi, bubur, dan lontong. Gantilah makanan pokok tersebut dengan bahan lain yang kandungan karbohidratnya lebih rendah seperti beras merah, sereal, dan oatmeal. Kentang sudah dikenal sebagai pengganti nasi yang baik, selama pengolahannya tidak dengan cara digoreng. Namun tetap, porsinya harus sesuai dengan anjuran dokter.
  • Mie, Spagheti dan Roti – Mie, spagheti dan roti juga penyebab gula darah naik? alasannya makanan makanan tersebut dibuat dari tepung gandum dan tepung beras yang telah kita ketahui bersama bahwa jenis tepung tersebut banyak mengandung karbohidrat yang akan berisiko meningkatkan kadar gula darah.
  • Kafein dan Alkohol – Alkohol adalah minuman yang memperberat kinerja hati dan pankreas yang bertugas memproduksi hormon insulin. Hindari segala jenis minuman yang mengandung alkohol dan juga kafein. Dampak yang dibawa oleh kedua jenis minuman ini terhadap penyakit diabetes mellitus selalu buruk.
  • Makanan berlemak, makanan berminyak dan yang mengandung gula seringkali memberikan asupan kalori yang terlalu berlebihan. Sementara itu, kandungan nutrisinya malah lebih sedikit. Inilah yang menyebabkan mengapa penderita diabetes sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan tersebut, mengingat umumnya makanan tersebut menjadi pemicu obesitas dan seringkali memicu penyakit diabetes.
  • Jenis buahan-buahan dengan kadar gula yang sangat tinggi dilarang dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Diantara buah yang paling dilarang adalah anggur, durian, mangga dan sebagainya. Jenis buah buahan yang lain boleh dikonsumsi asalkan dengan jumlah yang sedikit
  • Larangan Bagi Penderita Diabetes yang terakhir rupanya tidak terkait dengan makanan. Olahraga memang disarankan bagi penderita diabetes agar mereka dapat menjaga kestabilan gula darah mereka. Namun mengingat kondisi fisik mereka yang lemah akibat kadar gula darah mereka, disarankan agar melakukan olahraga ringan dan tidak berlebihan. Jika tidak, ditakutkan tubuh akan mengalami dehidrasi dan itu hanya akan memperburuk kondisi kesehatan mereka.

Itulah Macam Macam Larangan Makanan Dan Minuman Bagi Penderita Diabetes yang tidak bisa di tawar lagi dan harus di jauhi. dengan menjauhi makanan dan minuman tersebut satu langkah lebih maju dalam mengatasi gula darah atau diabetes.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *