Berolahraga Dapat Mencegah 7 Jenis Kanker Ini

By Admin Solusialami.com | Mencegah | 1630x Dibaca

Berolahraga Dapat Cegah 7 Jenis KankerSiapa Sangka ternyata berolahraga dapat mencegah kanker, setidaknya ada 7 macam kankerĀ  yang dapat dicegahnya. adapun jenis-jenis kanker tersebut diantaranya :

Kanker endometrium
Kanker endometrium terjadi apabila ada jaringan endometrium yang busana muslim tumbuh di luar rahim, padahal seharusnya jaringan tersebut tumbuh di dalam rahim. Wanita yang melakukan olahraga sebanyak 150 menit atau lebih setiap minggu bisa mengurangi risiko serangan kanker endometrium ini.

Kanker usus besar
Sebuah penelitian yang dilaporkan dalam British dress cantk Medical Journal menyebutkan bahwa risiko kanker usus besar bisa dikurangi apabila seseorang rajin berolahraga sebanyak 30 menit atau lebih dalam sehari.

Kanker prostat
Studi dalam laporan International Journal of Cancer juga menyatakan para pria yang rajin melakukan olahraga bisa menurunkan risiko kanker prostat dan penyakit lainnya.

Kanker payudara
Wanita dengan sejarah keluarga kanker payudara memiliki kesempatan lebih besar terserang penyakit ini, namun olahraga teratur setiap hari ampuh mengurangi risiko serangan kanker payudara pada wanita dengan sejarah keluarga tersebut.

Kanker paru-paru
Perokok berat bisa menurunkan risiko terkena kanker paru-paru apabila mereka rajin berolahraga. Namun alangkah baiknya jika mereka juga menghentikan kebiasaan merokoknya.

Kanker ovarium
Meskipun belum ada penelitian resmi yang menyebutkan bahwa olahraga teratur bisa mencegah kanker ovarium atau leher rahim, namun para ahli medis yakin bahwa aktivitas fisik yang menyehatkan berpengaruh terhadap risiko serangan kanker ovarium pada wanita.

Kanker lambung
Penyakit kanker terakhir yang bisa dicegah dengan olahraga teratur adalah kanker lambung. Hal tersebut telah jelas terbukti dalam sebuah penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention.

jadi jangan malas berolahraga ya, sebenarnya melakukan aktivitas olah raga secara teratur atau rutin itu mudah, tinggal bagaimana mengendalikan diri saja agar tidak mengatakan MALAS. Selain Mencegah Kanker, Tahu Sendiri kan olahraga itu menyehatkan tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *