Anjuran Dan Pantangan Radang Tenggorokan

By Admin Solusialami.com | Anjuran, Pantangan | 1389x Dibaca

Penjelasan ini ialah Anjuran Dan Pantangan Radang Tenggorokan yang patut anda ketahui untuk dihindari serta layak dikonsumsi. Radang tenggorokan sesungguhnya bukanlah nama penyakit. Ia hanyalah gejala dari berbagai penyakit yang muncul, peradangan yang terajadi bisa saja bersifat akut yang ditandai dengan cepat dan relatif singkat atau kronis.Anjuran Serta Pantangan Bagi Radang Tenggorokan

Anjuran Untuk Penderita Radang Tenggorokan

  • Pisang
  • Telur
  • Sup ayam
  • Wortel rebus
  • Pasta gandum dan
  • Teh jahe atau teh madu
  • Untuk menambah rasa pada makanan anda, tambah jahe segar, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Anda juga dapat menambah bawang putih ke makanan anda. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Kemajuan dalam Therapy” pada tahun 2001, bawang putih dapat membantu mengurangi gejala pilek-seperti radang tenggorokan- dan membantu anda pulih lebih cepat.

Pantangan Bagi Penderita Radang Tenggorokan

Tak hanya anjurannya saja yang mesti kita ketahui, berikut ini merupakan pantangan makanan bagi penderita radang tenggorokan, diantaranya :

  • Makanan Berlemak – Menahan diri dari makan makanan tinggi lemak seperti daging merah, produk susu penuh lemak, permen penggang dan makanan yang digoreng. Menurut ahli gizi Ilyse Schapiro di situs Huffington Post, makanan berlemak lebih sulit bagi tubuh anda untuk mencerna dan dapat menekan sistem kekebalan tubuh, yang dapat memperburuk gejala flu seperti sakit tenggorokan.
  • Makanan Pedas yang mengandung saus panas, cabai bubuk, kari, pala, merica dan cengkeh dapat memperburuk penyakit radang tenggorokan anda.
  • Makanan Kasar yang bertekstur kasar seperti sayuran mentah, granola dan roti kering bisa menggaruk dan memperburuk radang tenggorokan.
  • Citrus dan Asam Foods – Tinggal jauh dari makanan asam dan jeruk seperti tomat, limau dan lemon. Asam ditemukan dalam makanan tersebut dapat menimbulkan iritasi dan memperburuk radang tenggorokan anda.
  • Kafein dalam kopi memang dapat meringankan rasa sakit pada tenggorokan namun ini hanya sementara. Setelah beberapa waktu tenggorokan akan terasa gatal kembali dan sakit.
  • Alkohol juga dapat menghangatkan tubuh ketika musim dingin namun tidak dalam mengobati sakit tenggorokan, alkohol memberi efek buruk dan memperparah rasa sakit pada tenggorokan anda.
  • Susu – Banyak orang yang belum mengetahui bahwasanya susu akan memperburuk rasa sakit pada tenggorokan. Susu menyebabkan peningkatan produksi lendir di dalam tubuh yang memicu rasa gatal pada tenggorokan si penderita.
  • Air Es, Cokelat
  • Makanan Berminyak

Setelah membaca artikel anjuran radang tenggorokan dan pantangannya, disarankan juga untuk membaca artikel yang tak kalah pentingnya yaitu ( klik ) Obat Radang Tenggorokan

Semoga bermanfaat untuk semuanya !!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *